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1、正常人吃了二十片安定会睡多久很难回答，因为服用二十片会导致药物过量，这可能会导致呼吸抑制甚至患者死亡。

2、地西泮具有抗惊厥、抗焦虑和帮助睡眠的作用。一次服用20片可能危及生命安全。别这样想，这对你的健康有害。如果已经服用，立即去医院进行催吐、洗胃和对症治疗，以免造成不良后果。每次去医院最多可以开20片安眠药，因为镇定剂不仅镇静安眠，还会抑制中枢神经系统，抑制人的呼吸系统，危害严重。

3、首先，建议自我调节治疗失眠，养成按时睡觉的习惯，调节自己的情绪。一般建议服用谷维素和维生素B1进行调理。睡前不要做剧烈运动。喝一杯温牛奶，热水烫脚，睡前听点轻音乐，都可以改善睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。